Sport bilan shug’ullanadigan va to’g’ri ovqatlanishga rioya qiladigan odamlar uchun eng dolzarb savollardan biri – shirinliklar o’rnini bosadigan narsa nima? Og’zingizda eriydigan mazali pirojnoe yoki to’rt bo’lagini iste’mol qilish istagi bo’lsa, nima qilish kerak. Qanday qilib vasvasaga qarshi kurashish mumkin?
To’g’ri ovqatlanish
Hozirgi zamonda, sog’lom turmush tarzi moda cho’qqisida, shuning uchun ko’plab qandolatchilar bunga moslasha boshladilar. Bugungi kunda TO prefiksi («to’g’ri ovqatlanish» deb qisqartiriladi) bo’lgan turli xil desertlarni topish mumkin, ular orasida TO to’rtlar, TO konfetlar, TO pirojnoelar va boshqalar mavjud. Bular nafaqat ajoyib ta’mga ega bo’lgan, balki qomatga mutlaqo zarar etkazmasdan iste’mol qilinadigan shirinliklardir!